No cotidiano de nossa vida, alguns aspectos devem ser levados em consideração para oportunizar na melhor qualidade de vida. Neste sentido o autor elenca e caracteriza cada elemento para que possamos entender melhor a praticidade dos mesmos em nosso cotidiano. Eis alguns deles:

  LAZER - É o tempo disponível para fazer aquilo que te dá prazer, Portanto refere-se a tudo aquilo que recarrega suas energias, que relaxa, diverte e dá satisfação.  

INTELECTO - São as ativides realizadas para o desenvolvimentol do intelecto, cursos, leituras, atividades que proporcionam enriquecimento com informações que contribuirão para o seu crescimento.

SAÚDE - Deve-se avaliar como a saúde física está sendo cuidada. É preciso fazer exames periódicos, fazer exercícios físicos, controle de sobrepseo, tudo isto é necessário para a manutenção de uma boa saúde.

VIDA FINANCEIRA - Analisar se o rendimento financeiro é suficiente para suprir suas necessidades de alimentação, vestuario, saúde e lazer de forma satisfafória, ou se a vida financeira é motivo de estresse e preocupação a ponto de trarzer desgaste emocional.

AMIGOS E FAMILIA - Avalie seus relacionamentos observando se é possível contar com parentes e amigos nos bons momentos e também nas situações difíceis.

TRABALHO E CARREIRA - Verficar se a atividades profissional é interessante e traz satisfação, se o ambiente de trabalho permite crescimento e oferece desafios para sua carreira profissional.

ESPIRITUALIDADE - Deve-se avaliar se há paz interior, coerência de valores e formção interna para suportar as dificuldades sem se desequilibrar. Neste caso sua religiosidade deve estar coerente como ssuas aspirações

AMOR - Considerar se o vinculo emocional estabelecido com o parceiro(a) é satisfatório. Se há respeito mútuo das diferenças e dificuldades individuais. Verificar se as respostas para superar as dificuldades presentes na vida reforçam os laços afetivos do casal.

Autor : Diogo Gomes dos Santos - Psicólogo.

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Reuniões às terças-feiras, às 20h, no Raul`s Hotel.

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