7 mitos e verdades sobre cuidados com pele, cabelo e unhas

Nem tudo que você vê nas redes sociais sobre beleza é verdade. Confira sete mitos e verdades sobre skincare, cabelo e unhas explicados por especialistas.

Na era dos filtros, vídeos virais e influenciadores que prometem resultados rápidos, nunca foi tão fácil cair em armadilhas de beleza. Basta alguns minutos nas redes sociais para se deparar com receitas caseiras e promessas de pele perfeita em três passos. Mas será que essas orientações funcionam — e, mais importante, são seguras?

A seguir, confira sete mitos e verdades sobre cuidados com pele, cabelo e unhas, explicados de forma clara para você cuidar melhor de si mesmo.

1. Peles oleosas não precisam de hidratação — MITO

Todos os tipos de pele precisam de hidratação, inclusive as oleosas. Quando a pele está desidratada, ela tende a produzir ainda mais sebo, o que pode agravar a oleosidade. Produtos leves, em gel ou oil-free, são os mais indicados — de preferência com orientação de um dermatologista.

2. Lavar o cabelo todos os dias causa queda — MITO

A lavagem diária com produtos adequados ao tipo de cabelo não causa queda. Os fios que caem no banho são aqueles que já estavam no fim do ciclo de vida. Caso a queda seja intensa ou acompanhada de afinamento dos fios, é hora de procurar um médico, mas interromper a higiene só piora o problema.

3. Água quente faz mal para a pele — VERDADE

Banhos muito quentes removem a barreira de proteção natural da pele, provocando ressecamento e coceira. O ideal é usar água morna, evitar buchas e aplicar hidratante logo após o banho para repor a hidratação.

4. Protetor solar só precisa ser usado em dias de sol — MITO

Cerca de 60% da radiação atravessa as nuvens. Por isso, o protetor solar deve ser usado todos os dias, independentemente do clima, para prevenir envelhecimento precoce e câncer de pele.

5. Quanto mais passos no skincare, melhor o resultado — MITO

Rotinas longas não são necessariamente mais eficazes. O que importa é usar produtos adequados ao seu tipo de pele e manter a constância. Muitas vezes, limpeza, hidratação e proteção solar já são suficientes para manter a saúde da pele.

6. Unhas precisam de pausa entre esmaltações — VERDADE

Ficar alguns dias sem esmalte ajuda a evitar ressecamento e manchas nas unhas. O intervalo também permite que a lâmina ungueal se recupere.

7. Dormir maquiada faz mal — VERDADE

Maquiagem acumulada obstrui os poros, favorecendo cravos, espinhas e dermatites. Além disso, aumenta o estresse oxidativo da pele, acelerando o envelhecimento. Por isso, é essencial retirar a maquiagem antes de dormir.

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